Reeducação Alimentar: Aprenda novos hábitos

A reeducação alimentar é um processo de aprendizagem onde o paciente é inserido em exercícios para novos hábitos, onde ele conhece e incorpora hábitos alimentares saudáveis. A reeducação é aplicada em pessoas que já possuem formas inadequadas de se alimentar.
A importância desse método basea-se na aprendizagem do individuo a consumir bons alimentos e certas quantidades. Kaline Ferreira, estudante de direto reconhece que a mudança se suas hábitos alimentares foi um grande avanço na sua forma física e disposição diariamente "No começo foi muito complicado, mas depois que aprendi a controlar meus hábitos e a comer alimentos que antes não comia, por exemplo legumes e verduras, e a controlar as quantidades que consumo de cada alimento, me sinto uma nova pessoa, mais magra e feliz" afirma.
Não é fácil mudar de uma hora para outra, mas com força de vontade e desejo de uma vida saudável o esforço se torna uma conquista.