Saudades...

É com muito pesar que me despeço deste blog. Foram semanas de bastante esforço, dedicação e aprendizado. O “Relaxe” tornou-se algo presente em minha vida. Semanalmente, o blog era atualizado com temas de interesse social. Acredito que renderam bons frutos. Em meio a erros e acertos, tudo é válido quando o objetivo é aprender sem medo das críticas. Devido a algumas prioridades não será possível manter o blog. Enfim, obrigada a todos que se interessaram e leram as informações, notícias ou matérias, como quiserem definir.

Beijos e abraços, Priscila Rodrigues.

Bem-estar Social

Doar sangue é simples, rápido e seguro

A ciência avançou muito e fez várias descobertas. Mas ainda não foi encontrado um substituto para o sangue humano. Sempre que alguém precisa de uma transfusão de sangue, pode contar somente com a solidariedade de outras pessoas.

Doar sangue é um ato voluntário, que ajuda a salvar vidas. Na maioria das vezes a doação é esporádica, no entanto, deve ser transformada em hábito. A população precisa se concientizar da importância dessa atitude, tendo compromisso com o bem-estar social.

As mulheres podem doar sangue, com um intervalo de 90 dias, até no máximo 3 vezer em um período de 12 meses. Os homens podem doar com um intervalo de 60 dias, até no máximo 4 vezes em um período de 12 meses.

Algumas condições básicas para doação de sangue:

*Gozar de boa saúde (avaliação médica no Hemocentro);
*Alimentar-se bem antes da doação, evitar alimentos gordurosos e derivados do leite;
*Não estar em uso de medicamentos; Ter entre 18 e 65 anos de idade;
*Pesar acima de 50 quilos;
*Apresentar carteira de identidade ou profissional ou habilitação ou passaporte;
*Ter dormido pelo menos 6 horas na noite anterior à doação;
*Antes da doação não praticar exercícios físicos;
*Não ingerir bebida alcoólica nas últimas 24 horas;
*Caso tenha colocado piercing ou feito tatuagem, só poderá doar sangue após doze meses;
*No caso de ter realizado endoscopia, só poderá doar sangue após seis meses;
*Evite fumar duas horas antes da doação;
*Não se doa sangue em jejum.

1a Maratona Pão de Açúcar de Revezamento

No dia 29 de junho, ás 8 horas, será realizada a 1a edição da Maratona Pão de Açúcar de Revezamento de Brasília, em frente ao Congresso Nacional. A corrida contará com a participação de equipes de duas, quatros e oito pessoas. Os competidores terão que percorrer 42.195 metros das avenidas de Brasília.

Os primeiros colocados receberão prêmios de vale-compra do Pão de Açúcar, totalizado em R$ 14.700,00. Todos os atletas ganharão medalhas de participação da maratona. As inscrições estão abertas até o dia 9 de junho, no site www.maratonapaodeacucar.com.br. O valor é de R$ 25,00 por esportista.

O Homem dos novos tempos

Visitas rotineiras ao salão de beleza, visual impecável, estilo moderno e urbano, assim é definido o homem metrossexual. O termo metrossexual surgiu na década de 90, com a junção das palavras metropolitano e heterossexual. Porém, a sua identidade não está fundamentada na orientação sexual.

O homem da metropóle é caracterizado por sua intimidade com o universo da estética, que antes era dominado pelas mulheres. Ele é assumidamente vaidoso. O culto à própria imagem, transforma-o em um narcisista dos novos tempos.

O metrossexual é fazedor do próprio estilo. Estão cada vez mais adeptos de cirurgias plásticas, usam cremes de beleza para o corpo, fazem as unhas constantemente, só adquirem produtos de marca, fazem limpeza de pele e aparam as sombracelhas. Acreditam que pessoas bonitas tem melhores oportunidades na vida.

Reeducação Alimentar: Aprenda novos hábitos

A reeducação alimentar é um processo de aprendizagem onde o paciente é inserido em exercícios para novos hábitos, onde ele conhece e incorpora hábitos alimentares saudáveis. A reeducação é aplicada em pessoas que já possuem formas inadequadas de se alimentar.
A importância desse método basea-se na aprendizagem do individuo a consumir bons alimentos e certas quantidades. Kaline Ferreira, estudante de direto reconhece que a mudança se suas hábitos alimentares foi um grande avanço na sua forma física e disposição diariamente "No começo foi muito complicado, mas depois que aprendi a controlar meus hábitos e a comer alimentos que antes não comia, por exemplo legumes e verduras, e a controlar as quantidades que consumo de cada alimento, me sinto uma nova pessoa, mais magra e feliz" afirma.
Não é fácil mudar de uma hora para outra, mas com força de vontade e desejo de uma vida saudável o esforço se torna uma conquista.

Realçe sua outra face

Sabe-se que a perfeição não existe.Mesmo as pessoas mais belas do planeta têm seus defeitinhos. No entanto, a moderna indústria da beleza, aliada à tecnologia, atualmente disponibiliza tratamentos estéticos que buscam criar mulheres perfeitas.

Entre os tratamentos estéticos mais populares nos últimos tempos, entre mulheres está a toxina butolínica ou botox. Aplicado em locais específicos da face, controla e suaviza as rugas e marcas de expressão.
Entre as mulheres as cirurgias mais praticadas são o litting, a lipoescultura facial e a cirurgia das pálpebras, considerada procedimento de rotina em muitas clínicas.

As técnicas cirúrgicas de rinóplastia corrigem diversos defeitos, entre eles a ponta do nariz, o dorso e o desvio do septo. Mas, sem dúvida, o que faz mais sucesso entre o público feminino é o refinamento do nariz e a correção das asas nasais, que corrigem o seu aspecto "batatinha".

Tecnologia da estética

Cuidados com a pele

O padrão de beleza é almejado pela maioria das pessoas que buscam uma pele jovem, macia e sem manchas. A radiação solar, o fumo, bronzeamento artificial e o estresse colaboram para o envelhecimento da pele, ocasionando a perda da elasticidade e luminosidade. O desgaste natural do organismo provoca flacidez, rugas, ressecamento e manchas. A melhor forma de prevenir o envelhecimento da pele é na infância. Os pais devem estimular os filhos a se protegerem.

Com os avanços tecnológicos é possível retardar esse processo. Especialistas recomendam vitaminas E e C. Para o indivíduo que já sofre de envelhecimento cutâneo é recomendado o uso de loções ou cremes que contêm substâncias como ácido retinóico, adapaleno, ácido glicólico, entre outros.

Os tratamentos à base da ácido retinóico proporciona melhor resultado. Ele hidrata, reestrutura a elasticidade da pele, além de clarear as machas. Porém, deve ser usado com cuidado e sempre com o acompanhamento de um dermatologista.

Contudo, a tecnologia da estética avança a cada dia com tratamentos para o rejuvenescimento da pele. Peelings, vitaminas (por via oral), botox, drenagem linfática tornaram-se alternativas para quem sofre de problemas cutâneos.